面对现实，减少压力

　　一个人生活在现代激烈竞争的社会里，我们心灵的宁静总是被工作的压力、家务琐事、同事关系、上下级关系、子女教育、自信心、社会发展变化等困扰。不同程度的压力，是我们每一个人都必须面对的困惑，这些问题无端的折磨着我们，它使我们感到忐忑不安，心烦意乱，百无聊赖，不能全身心地投入到我们想做的事情上。如何正确处理压力，面对现实，使自己的情绪处于平和、超然的状态，是我们每一个人都非常向往的，那是一道心灵优美的风景线。
　　一个人怎样才能从压力重重的阴影中走出来呢？首先要不断地学习，只有在学习中才能得到最大而且持久的快乐；只有丰富了自己的知识才能面对社会的挑战，才能应付将来飞速发展的社会变化。在学习中我们要学会正确认识自己，根据自己的实际情况，量力而行，切勿好高骛远，才不会感到压力的存在。其次，学会接受，一个人不但要接受他所希望发生的事情，而且还要学会接受他所不希望发生的事情。要适应环境，接受任何不可改变的事实，他才能心平气和，以平常心面对周围所发生的一切。最后，学会宽容，只有学会宽容善待任何人，包括自己，才能以平常心面对周围所发生的任何事情。